116⚪️健康三原則ぅ

⚪️健康維持の為の三大原則は、食事・睡眠・運動。

やっぱコレっしょ!

ちゃんとした食事栄養と、質の高い睡眠と、程良い適度な運動。。。

精神論うんぬんは、ソノ後からの話ですわぁ〜(笑)
乗っ掛る順番を間違えちゃうと、エラいことになっちゃうからねー。

健全な心は、健康な体に宿る。
健康な体にこそ、健全な心が宿り易いんです。。。

お魂がご縁あった身体と、ちゃんと向き合い・しっかりと付き合って、限りある命の中を生きてゆく、、、これまた悟りなり、です。。。

[2018/12/22.㐂法]
不動庵 宮田喜法 (ワード検索)