292⚪️踵上げ1万回❗️

⚪️昨日は、起きてから寝るまでの間で、日合計10000回の踵(かかと)上げ下げを、こなしましたよー。

これ実は結構イイんすよー。

ボクもかれこれもう、コレ7・8年続けてます。

まぁ今月はヒマだから、
(📎仕事柄ヒマなのが良いか?悪いか?微妙な話でもあり、ただしかし今はこれコロナで色々大変だから、仕事が暇で外出機会が少ないという事は寧ろ良いのかもしれませんけども🤔)
、敢えて色々MAX挑戦してるんですけどね。

普段はこんなには数はやってないですよ。

でないと拝む時間が潰れちゃいますし。

①拝み13時間.2/12
②ウォーキング10㌔.2/13
③腕立て2020回.2/17
④スクワット3333回.2/20
⑤懸垂333回(777×).2/25
⑥ダンバー777回(500⤴︎).2/26
⑦ダンベル1111回(4㌔左右各).2/27
⑧踵上げ10000回.2/28

まぁしかし、もう何や昨日は、一日じゅう明けても暮れても(笑)、
カカトを上げ下げしてたような印象の一日でしたわ〜(笑)、
まぁしっかし、でないと日10000はできませんでしたしねぇ(笑)。。。

[2020/02/29.㐂法]
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不動庵 宮田喜法 (ワード検索)

291⚪️無能

ほんと、今の政府というか、政治家は無能なんが多いよなー。

行き当たりばったり、その場しのぎ、後手後手、チグハグあべこべ。

訳の分からん事ばぁしてるしよー。

、、、坊さんの世界もそんなん多いけど・・・。

[2020/02/28.㐂法]
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不動庵 宮田喜法 (ワード検索)

288⚪️ダンベル1111回!

⚪️昨日は、ダンベルを日計1111回、しました。

4㌔ダンベルを、左右で各。

①拝み13時間.2/12
②ウォーキング10㌔.2/13
③腕立て2020回.2/17
④スクワット3333回.2/20
⑤懸垂333回(777×).2/25
⑥ダンバー777回(500⤴︎).2/26
⑦ダンベル1111回(4㌔左右各).2/27

トレ回数を数えながら、不動さんのカンて言いながら、若しくは念じながら、
やってるんすよー!(笑)

1カン・2カン・3カン・・・100カン、て具合に。

で、不動さんのイメージを、自分自身に練り込んでいく。。。

ただ単に筋トレしてる訳じゃないです。

我流ですけどねー、、、
犬散歩中も歩きながらカンカンカンて心で思いながらリズム取って歩いたり、
運転中も単調な道ならカンカンカンて唱えたり、簡単な勤行次第しながら走ったり、
風呂で温まってる時も不動呪やってますー。

日常生活の中に染み込ませるように、いつも意識してるんですわ。

[2020/02/28.㐂法]
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286⚪️庚子の歳.(再三)

⚪️令和の二年。庚子の歳(かのえね)。

そもそも、年回りには特徴があります。
大きな雰囲気みたいなものだね。

風向きや潮流れ、みたいな感じかな。

人も色々、十人十色。人それぞれに性格があるように、
年(歳)にも、年の性格性質てのがあるんです。

年が変わると、空気が、やはり変わるんですわー。
波動が変わる。

だから年が変わる度に、厄除けってのがある。その年に合ったお祓いてのがホントはあって、それを施すことによってその年に合った波長にしていくわけだ、本来は。

年も、いっぺんにガラッと変わるんじゃなくて、正月あたり〜節分あたりにかけて、徐々に年と年の噛み合わせがズレていくんだけどねー。

して、今年、庚子歳は、、、

何か新しい事を始めるには、持って来い!の年回りっすね。
それが上手くいきやすい追い風が、吹いてる。

あと、今年ってのは、今までに無かった変化が起こり易いクセもあるよ。
それまで留まってた事が、動き出す可能性も高くなるんだ。

また、ボクは個人的にはあまり好きくないんだけど(笑)、
今年に関しては、要領良く(ズル賢く)やるなら、結果的にはもっとイイみたいやねぇ。
そんなやり方をしたとしても、普段よりは周りから非難され難い、そんな具合みたいだねぇ。

この大きな流れを頭に入れて、一年の計画を考えると、更に成功し易くなる。

ただ夏場は色々あまり宜しくない相も出てるね、気をつけないといけない。

、、、令和の令には、人類が大自然界にひざまづいて、そのメッセージを崇めるって意味があります。
スケールの大きな話にはなるけど、人類が次代も生存し続けてゆく為のカギとなり得る、テーマだよね。。。

あっそうそう、余談だけど(笑)、ボク独自の風水によれば、、、今年のラッキーカラーは、黄色!になりまっせ。

あと、まぁ、ねずみ歳だから、今年のポイントは、まぁやっぱ言ってみれば、小さいものってとこになってくるかなぁ。今年のキーパーソンだねぇ。。。

不動庵初代庵主 兼 屏風観音堂堂主
阿闍梨 宮田喜法
令和二年 如月 不動縁日 合掌

[2020/02/27.㐂法]
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285⚪️ダンバー.777回

⚪️今日はダンバーを777回やりました。
ほんまは500のつもりだったんですが、昨日の懸垂がやや不完全燃焼だったので、今日少しリベンジをプラスしました。

今月はヒマが多いので、下記の如く、PV事を自己満足を堪能しちょります!

❶拝み13時間.2/12

❷ウォーキング10㌔.2/13

❸腕立て2020回.2/17

❹スクワット3333回.2/20

❺懸垂333回(777✖︎).2/25

❻ダンバー777回(500⤴︎).2/26

明日、か明後日は、ダンベルトレーニングで数をやります!

、、、ボクの趣味は実は、拝む事と筋トレ、なんですっ。。。

[2020/02/26.㐂法]
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284⚪️不動一体

⚪️いつもなんですが、、、トレ中、数を数える時には、「カン」(不動明王真言の中のカン)と唱えながら数えるんですよー。

1カン、2カン、3カン、、、100カン、って具合にね。

今日は、ダンバーの筋トレをやりながら、数えてま〜す。。。

[2020/02/26.㐂法]
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283⚪️🍺お酒🍶卒業ぉ〜

⚪️アルコール卒業、しました〜(笑)

1/3のお屠蘇を最後に、1/4から完全にやめて、アルコールの人生卒業っす。

まぁ元々、お酒は弱いんですけどね。週に1・2回しかも350mlビール1本だけ。

タバコも吸わないので、これでホントの意味で綺麗!になれますわー。

夏の風呂上がりのビールは、美味かったですけどねぇ(笑)

お付き合いが、難儀だなぁ。先輩お坊さんやおエラさんからのお酒を断らなあきませんし。

、、、少量なら体に良いかもと言われてましたが、確かお大師さんの書物にもそのクダリあったかと、、、
しかし最近の研究でソレは間違い!、やはりアルコールは体に悪いという結果が明らかにもなりました。

飲まずに越したことはありません。

[2020/02/26.㐂法]
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不動庵 宮田喜法 (ワード検索)