⚪️今朝は、てかまだ夜だし（笑）、超ぉ早やっ！でした〜。

１時半起床！、の２時拝み出し！、の３時から筋トレ！、の３時半から犬散歩(犬も迷惑ぅ~)、

で５時に朝ご飯を食べ終わりました。

今日は忙しいもんで。。。でも決めた事はやりたい！・いややるっ！！もんですから。

[2020/10/19.㐂法]
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不動庵 宮田喜法 (ワード検索)

⚪️昨日は、朝夕で計１５キロ❗️歩いて来ました〜。

🆕レコード🤗でした〜。

[2020/10/15.㐂法]
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